减糖

爱吃甜食，这对于我来说就像某些人爱抽烟爱喝酒一样，有瘾。

现在我也意识到减糖很重要，得像戒烟戒酒一样，当个事儿似的，戒糖。

以前经常听人给想戒烟的人出主意：你想抽烟的时候，忍着，往嘴里放块糖，那个劲儿就打过去了。

我的脑子里又有了画面感：

我想戒糖，我是不是可以想吃糖的时候，忍着，抽袋烟，这个劲儿就过去了。

哈哈！

有劝人戒烟吃糖的，还真没有劝人戒糖抽烟的，可见，在人们的思想意识里，烟比糖坏多了。

可事实呢？糖就好比是披着羊皮的狼，已经渐渐露出狐狸尾巴了！

哈哈！到底是羊是狼还是狐狸，有点懵！

说真的，还真别不当回事儿！

糖的危害不亚于烟酒！

所以，戒糖迫在眉睫！但是难度要高于戒烟戒酒。因为糖无处不在！

所以，戒不了，就减糖吧。减减更健康！

先从每天少吃一点点开始！