减肥到底难吗？

其实减肥还是挺困难的，不过真的是三分练七分吃，很多人盲目的练没有好好的吃，真的不太行。

我嘛，三班倒，夜班多，压力一大就会水肿发胖的人，很多人一听说我有夜班就觉得我肯定吃了好多宵夜，可是我却没有吃宵夜的习惯。

2018年因为体重反弹我决定去看看医生，最后下的还是单纯性肥胖这样的诊断。不过减肥对于我来说的最主要目的是身体健康，现在还没瘦到标准体重，等瘦到标准体重再来有空和大家分享吧！今年已经瘦了三十斤，还可以啦！