从0到1,还是从0到100
从无到有,就是从0到1
从无到完美,就是从0到100
我们的目标是:有所小成,趋于完美。
先从0到1开始,就是从细微点滴开始
然后不断深入细化,钻研投入,在1后面添加0,于是从1到10,从10到100。
到100了,就获得完美了吗?从数字上看还可以1000,10000,100000……
不要因为自己不了完美就不做事情,所以你一直就在0处停留。
![](https://img.haomeiwen.com/i7090417/ecba248c618b2a7a.jpg)
以下为网络转载
01
微思考
人和人之间最大的差距是想法的差距。那些头脑灵活、脑洞大开的人,总是能让人生有趣、有料、有意义十倍。
微思考可以是读一本书时,比往常多一个维度进行理解和吸收。
微思考可以是主动为乏味单调的人生,多想一种可能性。
微思考可以是面对挑战时,问自己甚至向相关领域的专家寻找帮助,我一定还可以找到更好的办法!
微思考可以是阅读小说时,偷偷为书中人物的想法暗暗叫好之余,记录下原来还可以这样想!
02
微行动
完美主义并没有什么不好,但是你用错了阶段。你都还没有开始行动,谈什么完美主义,顶多是理想主义好吗?
微行动是什么意思,理想可以很丰满,但行动越骨感越好:
想看完一本书,从翻开书每天至少阅读5页开始。
想减肥,从每天下班提早一站下车走回去开始。
想买房子,从每个月强制存一笔钱开始。
做任何一件事,让起步的门槛越低越好,最完美的完美主义是开始行动起来后,死磕每一个细节做到最好。
03
微习惯
精力管理好难啊,又要跑步、又要早睡早起、还要注重饮食。而我,却是从一杯简简单单的蜂蜜柠檬水做起。
因为常年要讲课,我的喉咙常常不舒服,每次喝下一大杯蜂蜜柠檬水,整个身体都被唤醒,喉咙也能保持被滋养的状态。
这个习惯我坚持了好几年了,另外啊,常喝蜂蜜柠檬水还可以让皮肤变得更好、更显年轻!
很多的习惯很小,持续坚持却有很大的作用。最近新养成的微习惯是每天吃完饭后贴墙站,一开始很不习惯,后来开始一边看电影一边贴墙站,这个微习惯得到了很好的坚持。
04
微梦想
梦想清单盛行的这些年,我也坚持写了好几年。
2015年,在复盘自己的梦想清单时倍感受挫,清单上好几条大的梦想都没有实现。灵机一动,我是否可以改良下梦想清单,变成是微梦想清单呢。
说做就做,那个月我写下来了35条五花八门的微梦想,最终实现了28条。内容涉及到亲子旅游、和刘先森去看一部电影等等小而美的梦想。
后来这个方法分享给了很多人,大家都受益良多。
看着自己的微梦想被一个个实现的感觉,就是爽。
05
微目标
与微梦想的最大区别是,微目标的关注焦点在把我们所要做的目标,拆解成最小可执行和可衡量目标。
比如阅读一本书,拆成章节阅读+小结+整本书总结。
根据自己的能力,把所有要做的事拆分成最小目标,如果拆分后的事无从下手,再拆分,直到目标小到不能再小为止。
06
微笔记
好记性不如烂笔头,我是这句话的忠实拥护者。
移动学习时代,学习的场景变得无处不在,比起学习的数量,我更加看重质量。
拥有微笔记的意识和能力变得至关重要,记录微笔记需要注意三个要点:
关键词记录法:记下核心的关键信息
固定记录载体:我用的是iphone自带的备忘录
尽快整理入库:每天都对备忘录里的知识进行整理入库
07
微放松
越是忙碌时,越需要放松,如何聪明地进行微放松?
买一个大水杯,摆放在工作时最明显的位置,喝水的同时站起来走动两下。曾经听过这样的建议,买一个小水杯,才能因为想要喝水增加走去装水的次数,相信我,你可能连喝水也不想了。
如果你无意中看到电脑或者手机上的时间,每逢出现有你最喜欢的一个数字,比如说5时,就站起来活动一下身体。一开始可能需要刻意去做,做多了就成了条件反射!
除了身体上的放松,心灵也需要时时的微放松:听音乐、看ted视频、刷屏特别关注的几个榜样的近况、重读自己喜欢的书籍、与喜欢的人聊天......
给自己建立一份放松心情的积极清单吧,不知道该怎么办时,从清单上选一个来做就好。
08
微总结
大部分的人对自己的人生是没有感觉的:
不知道自己为什么能做好一件事
不知道自己犯了什么错误
不知道自己要什么
不知道自己为什么做现在的所做的事情
读过的书完全不记得内容
听过的课只记得老师长什么样子
微总结的意思是养成时刻总结的习惯,比如看完一篇文章,最核心的要点是是什么,再比如今天最大的感受是什么,自己最想要的东西是什么,养成习惯后,你会活得越来越明白。
我们常说用输出倒逼输入,用微总结倒逼你的人生轨迹。
09
微成就
从一个内向的姑娘,活成蜜汁自信的斜杠青年,每天定期给自己喂养微成就,起到了极大的作用。
微成就的意识是,对任何小小的成就保持极度的敏感,随时随地自我打气。
这样做还有一个好处,你会成为一个只能看到对方优点的人。所为的积极正向,即是如此。
10
微链接
所谓的微链接,是指为自己做的事,建立从细微处形成链接的意识:
一开始阅读,就建立分门别类的资料库
一开始打造个人品牌,就让平台之间形成生态圈
你喜欢的榜样,通过多种方式产生链接,比如留言文章、参加课程、主动勾搭等等方式
因为以上的十个行为,我成为了一个敢试、行动力强、活得明白、有目标、有梦想的人,你也可以,只要你从以上十条随便挑两条开始践行起来。