身体长期缺铁不要慌

营养学中身体长期缺乏铁元素会怎样？

我就替各位体验过这么一次，有一次上班的时间，突然间，两眼一抹黑，浑身发软，立马倒地，不省人事。把同事吓了一跳，他们立马把我送到了医院，检查完我醒了之后才知道，我得的是缺铁性贫血，低血压带低血糖，而且这病可以随时要了一个人的命。

出院之后我为了治好自己这个病，开始不断的学习营养学，中医学，改变自己的饮食习惯，作息规律，每日的饮食都不挑食，合理补充含铁较高的食物，并且自己开了食疗方子。

经过半年的努力，我再次到医院检查，医生告诉我，我的身体完全好了，已经完全没有了以前的那些问题了，并且让我继续保持现在的饮食习惯