《晨间日记的奇迹》读后感

其实这本晨间日记之前我有读过，但并没有太深的感触，也没有让我养成写晨间日记的习惯（当时我有写日记，但只是普通的日记，而且一段时间以后也就闲置了），现在想来，还是自己没有get到这本书的精妙法门。好在有叶老师对这本书的日记模版进行了提炼、简化加改进，形成了现在的易效能版本的晨间日记。

我从2018.3.28一阶课开始写了98篇晨间日记，从未间断，如今重读这本书，让我又重新思考了为何要写晨间日记？写晨间日记的好处？以及为什么之前我不能坚持写日记。

说实话，易效能的晨间日记完全是因为叶老师说要写，叶老师说写了有益，然后我就写了，好在坚持的不错。因为叶老师的晨间日记版本与时俱进，更适合现在人的节奏，所以我是基于书和易效能的晨间日记写的感想。

晨间日记=过去日记+未来日记，“晨间”它有五个优点：1、计划性（做好一天的准备）；2、效率&记录性（准确记录前一天发生的事）；3、客观性（梳理记录，客观看待自己的情绪）；4、持续性（早上的时间最自由）；5、灵活性（将过去的经验灵活运用）。写了一段时间的晨间日记之后，我自己的感触是它让我感受到了时间的流逝，不由的有一种紧迫感 ，每次填写新日期时，好像总有个声音告诉自己要做点什么，不然一天又过去了。其次是梳理当天的要事，虽然有时我还是不能完成自己写下的要事，但我渐渐的已经感觉到自己对列下的三只青蛙的优先次序越来越明确了。古人说“一日三省”，我也尝试过，但做一天容易，三天以后可能就忘了，现在的晨间日记的有一栏“反思”，可以让我每天去思考，并且将情绪转化为下一步的行动，持续的记录思考和改进，受益非浅。第三个是记录生活中的一些重要时刻。都说“好记性不如烂笔头”，写了日记之后才发现人的大脑其实是很健忘的，我在日记的文字中穿插图片，再翻看时有一种身临其境的感受，非常的真实和亲切。

其实晨间日记的一个更重要的作用是锁定自己的梦想——DQ，但我确实在这个梦想指数上还没有很长远的设想，所以暂时只有一年的目标，但我相信能过慢慢的践行和梳理，会对自己的梦想越来越清晰和明确的。

另外，这次重读这本书最大的收获是知道了为什么之前自己的日记不能坚持，有两点：1、由于日记“写什么都可以”，但这种自由反而会让人不知从何写起，导致无法提笔；2、”不分类“，只是将发生的事情写下来，会让人更难下笔，容易将日记写成流水账，而且一不小心就花了好多时间来记录。所以书里推荐的和易效能给出的晨间日记模版，都是从记录当天的时间、日出日落、天气开始，就是因为够容易，让大家不会畏难，真是很智慧，也是应了叶老师的那句”烂开始”。

虽然我只写了不到100天的晨间日记，但已经感受到了它带给我的改变，我想我会一直坚持下去，期待遇见更好的自己。