62/137@2019.08.08

        又来到上海了，一路上在说为什么我们总是被手机里朋友圈，抖音，今日头条，百度视频文章，简书文章吸引，全然不知自己在被消耗，我们总是在说不要和消耗你的人在一起，可是我们却无法抵御被其他东西消耗。前天语音分享挺好的，结果有人加我微信，问了一堆的问题，说她很相信，关注很久就是觉得课程贵，我说也有便宜的呀，结果又说她怕被骗了，后来又说她来一趟不容易，太远了，不可能向你一样一直去复训。总之我一直在回复她的问题，前后大概1小时多吧。后来第二天看到她朋友圈有速读的，想了解一下，开始聊几句，后来说她在培训孩子，我说先不打扰了。空了聊，结果一直没等到她回复，唉，我是要等她回复，还是就此别过，还是让她留在微信里呢？

      我也和同行的孙佳分析自己的问题，果然自己一直被消耗而不自知，长期处于这种状态，没有自制力。总是被动消耗，能量低了哪里还能做自己想做的事情呢。专注真的非常重要。

      这也是李笑来说的注意力，注意力很宝贵，时间放在哪里收获就在哪里。其实我们也有短期专注的，所以也不是一直被消耗的。比如说我现在的工作就是我长期专注的结果。只是要把专注训练成一种习惯，好比优秀是一种习惯，把想成为的状态变成一种生活方式，就不存在坚持一说，哪里来的痛苦和烦恼呢。小习惯的养成很重要，没有捷径，只有每天坚持。慢慢来，一点点的养成。

      慢一点，再慢一点。放下焦虑，活在当下。