029-红尘修行的鱼儿-《中国哲学简史》读书第十四天

时间：2023-10-23 9：00-10：00

地点：办公室

内容：《庄子》的思想

至人无己，神人无功，圣人无名。是逍遥游的内容，也是我比较感兴趣的点，类似于：上医治未病（圣人无名），中医治将病之病（神人无功），下医治已病（至人无己）。而至人也许才是我们红尘里修行的目标。

为什么这么说呢？至人无己，站在他人的角度去思考，不以自己的思想去评判，因为每个人的思想是片面的，如果不承认这一点，就会走入单行道上，陷入偏执的怪圈。我们现在很多的青少年的问题在于，我们的未来很单一，没有多元化的选择，每个人都必须在单行道上竞争，所以，很多时候我们的生命被压榨，没有弹性，很容易断裂。所以至人无己，不以自己的思想为中心 ，尝试接触不一样的生命，获得自然的力量，理解自己和他人的不同，接纳并且实践，来拓宽人生的宽度。

最近一周我比较苦恼的孩子做作业问题，尝试站在这个角度看待这个问题 ，复盘及反思。思考如下：

最近一周我调整自己的状态，让自己理解孩子做作业的困难点在哪里，不生气，不赌气，不纠结孩子的睡眠时间。我思考我对于作业的焦虑来源于以下三点：

1、小朋友做作业的时间长，意味着我陪伴做作业的时间长，我自己不能去做我喜欢做的事情，感觉不开心。

2、小朋友做作业的时间太长，睡眠太晚，会被爸爸指责，而这在我的解读里意味着我能力不够，很不好，会感觉被指责，所以会对于小朋友做作业速度慢很愤怒。

3、小朋友睡晚了 抵抗力下降，容易生病，生病了，自己痛苦，而我又要请假，又要担心，又要陪看病，又要给他补课，又要补作业，这就很麻烦啊！我感觉挺担忧的。

4、很想赌气不管他，随他怎么样？但这样似乎不是一个好妈妈该做的，所以不能做，很纠结。

复盘后，才看到所有的焦虑都和我自己有关，和娃相关的只有很少的一部分。

事实是什么呢？

1、陪娃做作业，不能做自己喜欢的事，事实是，陪娃时间刷短视频，没有完成自己想做的事，感觉内疚不安，怪到娃身上，就避免谴责自己了。

2、自己的解读是先生指责我，事实上，他可能只是在陈述事实，或者因为自己晚睡而谴责自己，怪到娃身上比较容易（同我第一条）。

3、可能生病是未来的事，不是现在的事实，早睡就不会得病吗？事实也是不可能，所以得病只是一个可能，而不是真实，我可以提前预防，但不必提早焦虑。

4、赌气是对自己不满但我真的不是一个好妈妈吗？我肯定不是100分好妈妈，但是，60分我是做到了的 所以，我还在好妈妈的范围内 不必对自己太不满。

看到这些是不是就明显看出，我把自己的想法 、诉求当做真实的事实了，对他人进行评价，指责。我即全世界！这样的行为在庄子看来是在很低的层次里，想要改进，需要站在更高一点的观点来看待问题。

所以，我做了如下改进：

1、我观察娃做作业的状态两周，这两周，我假设自己是老师，是娃的朋友，而不是妈妈，我看他做作业是什么样的状态，表现出什么样的问题。然后我总结出了三种状态：不专心，不会做，不理解自己错在哪里。

2、和娃一起商量改进措施，以娃的需求为主，具体问题具体解决。

3、自己的问题自己解决，比如自己的时间怎么安排？制定一个计划，每天记录完成情况 慢慢改变。

目前，执行两周，我和娃做作业的状态也越来越好了！

所以，圣人的思想历经千年，还是对我们的生活有指导意义。