坚持分享第26天《焦虑升级》

早上儿子突然打电话给我，说他感冒不舒服，让我和老师请假，我让他自己和老师沟通。

12点后，我还是不放心打电话和老师沟通，老师说：手机对孩子还是影响挺大的。因为孩子在补课，老师也压力很大，中考时成绩出不来，老师也说不过去啊，所以老师有点焦虑儿子的状态。

我和老师挂断电话后，老师的情绪我感受到后，我也随之焦虑飙升。

我放下义工的工作，直奔儿子的补课机构。当儿子看到我出现在他面前时，有点惊讶。我陪伴孩子到下午，儿子的感冒不严重，吃完药感觉好很多，精神也不错，又和老师商量着玩会手机。我很晚才回到宾馆，看完儿子后我的焦虑也消失了，一切又恢复正常。

小结：

1.儿子打电话时，我通过想象勾勒出儿子的状态并继续演绎着，最后自己也被焦虑的能量缠绕。当我见到儿子时，儿子的状态挺好的，并没有我想象的那么糟糕，反倒是见到我后，儿子会有所不同。

2.儿子和老师的关系挺好，他们有他们的交流模式，各自都会找到自己的舒适区。反倒是我自己瞎担心，徒增烦恼，还解决不了他们的问题。即谁的困难要谁解决了，我保持我的界限，不去做“隔靴挠痒”的事！