生活不但要集中注意力对待别人，更要集中精力对待自己。

早晨出去锻炼，发现一个现象。当我双手抬的高高，后背在锻炼器材腰背按摩器上摩擦时，发现后背的上方在响，只是平时没有感觉。

回到家了，抽时间就坐在小凳子上，后背靠着门框，抬高胳臂，左右摩擦，还是同样的现象存在。

这就找到了为啥背部左上角疼痛的感觉。从今天开始，我决定每天早上，晚上都要进行摩擦，为了身体健康。

此时的我正在锻炼身体，今日有这样一个发现很重要，自己和自己的身体进行对话，并且想出办法来，可喜可贺。

我会心地笑了，生活不但要集中注意力对待别人，更要集中精力发现自己。