2017-08-14

早上好！#幸福实修#～每天进步1%#幸福实修10班徐红玉12--富阳#

20170814（20/30）

【幸福三朵玫瑰】

昨日采摘  2朵玫瑰（完成️，未完成❌）

1陪伴孩子完成

2冥想完成

3拥抱未完成

今日3朵玫瑰

1 好好休息一天，爱自己

2冥想一次

3拥抱女儿

【幸福实修30天目标】

1 改善和老公的关系

2尊重婆婆，不发生争吵

3和女儿更好的亲子关系

【幸福金句】

我坚持，我可以！

【觉察日记】在上课前与前天和女儿发生矛盾后一直在怀疑自己到底爱不爱女儿的问题昨天下午突然有了答案，而且是非常坚定的答案。..“我很爱我的女儿”因为爱所以焦虑，因为爱所以想改变并且一直在努力，虽然说自己感觉一路上很迷糊，但我相信我可以披荆斩棘的。很多次我一直觉得自己不是个好妈妈，可是后来想想又坚定了，我是个好妈妈，至少很多妈妈没有看到这些问题，而我看到了。很多妈妈没有想改变，但我想改变了。...昨天拉着女儿的小手和她说“宝贝，妈妈其实很爱你的，不管在什么时候，就算是在和你争吵时也是爱你的，只是那时妈妈还不懂怎么控制自己，那时妈妈和你一样大”女儿听后认真的点点头，拥抱了我。...晚上陪女儿玩了沙子后来到小店，给她买了她想买的玩具，女儿对我说“妈妈，我好爱你哦，你给我买玩具我好爱你哦，爱的就像泥鳅钻洞那么深”我问她“我不给你买玩具你就不爱我了？”她说“我还是很爱你的，还是像泥鳅钻洞那么深”...我深深的被感动了。