心理课后：写给小时候的自己

在心理团体课中遇到一位小妹妹，看到她就仿佛看见小时候的自己。孤单、无助，睁大眼睛张开双手，寻找依靠和温情。

虽然我和小妹妹年纪相差20多岁，但是她的父母和我的父母对待孩子的态度多少有些相似，就是自认为孩子已经被自己培养出了坚强独立自主的性格，所以将更多的感情和精力投入自己的工作和其他自认为更重要的其他方面。而孩子看似坚强的外壳内包裹着的恐惧、孤单、寂寞、无助已经随着时间的流逝深埋在内心深处。看似流水一样的生活一天天过去，这些可怕的情绪被无视、被忽略，直到孩子长大成人后也自认为自己坚不可摧无所畏惧，但是这些情绪暗中在不断的发酵、不断的涌动着膨胀。

人的一生将经历很多事情，上帝之手会为你描绘各种愉快、悲伤、绝望。这时你的各种经历经验将会决定你的状态以及你会以怎样的态度面对人生的黑暗。此时，你内在的无助、恐惧如果一直没有得到疗愈，那你将面临的会是绝对的绝望，因为你会发现长久以来你的硬硬的外壳根本经不起人生道路上的重击，此时，内在的情绪会像熔浆从火山口迸发一样淹没烧毁你多年来的坚强的外壳，你将脆弱的回到那个仿佛刚出生的婴儿状态，生活在你眼前将你的硬壳深深的撕开，让你看到你的多年来自以为坚硬无比的内心是怎样的柔软、脆弱不堪一击。

我们不能选择我们的原生家庭，但我们可以选择将自己的人生过得更好。如果目前你已经感觉到自己的内心需要疗愈，那恭喜你，你已经察觉到自己内心的裂缝和空洞，修补的时机任何时间都不晚，至少我们还有过好余生的希望。

作为父母，她们对我们的爱有各种各样的方式，但毫无疑问，父母的爱是一直在的，只是我们或者她们都没有意识到这种爱的方式有改变的必要。如果要疗愈我们的内心，首先需要的是“看见”，父母的一些做法也许对我们造成了很多无心的伤害，但是请相信，那只是她们认为我们已经具备了“抗击打”能力。我们需要“看见”她们的爱，“看见”她们作为成年人的重负，“看见”她们现在所做的我们不理解的一切也同样源自她们内心的“空洞”。

当我们发现我们已经“看见”的时候，请“大声说出来“，主动向我们也许不擅表达的父母说出我们对她们爱的需求，同样也表达出我们对她们的理解和关爱。也许是陪同她们共同去做一件事情，比如陪同她们照顾她们的家人；也许是当她们疲惫不堪回到家中卸下对外防备的外衣时，送上的一杯热茶和暖心的问候。不要顾虑她们的反应，只管表达，让父母体会到孩子的爱，爱是互动的，是流动的，只有敞开自己的内心让父母看到自己对她们的爱，才会找到你想要的。

当有一天你遭遇的重创是自身无力承担时，请相信，父母的双手会在你身后轻轻的托起你，让你不会坠落谷底。