一位职场妈妈的深夜独白
亲爱的你好呀,我是你的老朋友宝儿,个人行动力教练,靠近平宝,处处是宝。
今天是我日更写作的第310天,2023年的第一个小目标~日更365天,倒数248天,做一个自律且坚持的人。
此刻深夜23点10分,辰宝在我的怀里刚刚睡着,时不时的还摇摇头,翻个身。
彤宝已经入睡了近1个小时了,而我也已经困得不行了,但是,一想到还有事情没忙完,强撑着睁开眼睛,拿起来工作手机就开始忙活起来。
先回复完工作消息,其中还漏掉了一个领导的电话,内心有点自责,在哄娃睡觉的时候错过了电话,领导一定又特别生气吧。
转念又一箱,没事,跟领导解释了情况就好了,领导也一定会理解作为妈妈的不容易的。
听着窗外的风声,想着自己还有未完成的事情,突然间有点释怀了,事情有很多,但不是每一件事都必须要去做的。
我做得已经很不错了,早起带大家共读,输出读书感悟,白天努力工作,晚上回来陪两个宝贝。
并且今天还成功的直播了30分钟,做语音咨询一个,你真的已经是超人妈妈了。
此刻的你一定特别困吧,那就赶紧睡吧,未完成的事情我们明天再接着做吧,还有些事情做不了就放手吧,证明没时间做得,一定也是不重要的。
明天是难得的假期,你不是说好了还要回老家看望爸妈么,为了不耽误早7点的共读,你们一定会早点出发的,赶紧去睡吧,明天早上见。
在今天的最后,想请你把今天的读书感悟发出来,因为我觉得今天共读的关于能量来源的四个方法非常实用。
【宝儿早起读书打卡Day311】
今天是2023年4月28日,星期五,很多事情没有坚持到最后,你是看不到结果的,所以别着急,慢慢来。
带大家共读的第13天,继续来阅读《如何成为会赚钱的妈妈》第二章重启,管理你的能量而非时间。
第二节,四种能量来源,让你每天元气满满。
本节阅读前需要考虑的三个问题是:
1.时间管理和能量管理,你用哪种方式比较多?
2.你对自己的能量有觉察吗?
3.你平时会用哪些方法让自己迅速恢复好心情?
这一节讲的四个能量补给的方法分别是:体能、精神、思维、情感。
开篇列举了2022年冬奥会刷屏的天才少女谷爱凌的例子,从小骑马、爬树、射箭、钢琴、篮球、足球、滑雪样样精通。
当问到她是如何取得如此惊人成绩的时候,她回答自己的秘密武器是每天睡足10小时,而她妈妈谈到培养心得时也强调到了能量补充。
充足的睡眠能够使她拥有强大的能量去做任何事,足以说明能量对我们做事情的重要性。
我们可以通过运动补充体能,也可以通过看书和找闺蜜聊天补充精神能量,与家人互动,表达自己的情感来获取能量,同样可以通过转变思维来获得能量。