田源1668天《咨询效率》

听到你说的关于写文这样一件事，是什么让你想聊提高效率？（什么时候开始有了这样的思考？）（没有效率的感受是什么？可能对你的影响是什么？）效率高低的影响有哪些？（磨洋功的状态，背后想提醒你什么？效率高了对你的好处是什么？）

关于写文的内容及进度方便简单说说吗？（写文的过程发生了什么，让你想到了提高效率？）（到目前情况下，还感到相对满意的地方有哪些？）

所以，通过聊希望效率有些什么变化？提高一点点，达到什么程度或状态，是你想要的？（发生什么变化，效率可能会提高一点点？）是什么让你有懒的感觉？如果关注了，会是什么情况？曾经关注的、效率相对高的时候有吗？很多老师都有这样的纠结？但你在学习，在努力，报那么多的课？只是达到一个台阶，希望再提高一步？

所以，明年底提交发表了，会是什么情况？家人及周围人会怎么说？你的感受呢？

回到当下，有哪些新的思考？

反馈与反思

效率、专注及时间管理可能与动力有关？动力首先与情绪相关，再其次是关系、希望感与成就感！