养生篇之一

    下面是我整理的一些养生知识，一共有五篇，今天的是第一篇，身体健康是一切的基础，什么都可以不是自己的，但身体必须要是自己的，尤其是在现在大部分人都处于这个亚健康状态下，所以无论是不是爱好养生的人都应该看一看，好好爱护自己的身体。

1、没事的时候可以多泡泡脚

2、养成良好的生活习惯

3、柠檬水对身体不错

4、发烧时不宜吃鸡蛋

5、炖鸡汤不要先放盐

6、要坚持吃早饭

7、馒头比米饭更益补锌

8、吃葡萄有利于护肝

9、常吃花生可以缓解胃病和预防胆结石

10、多吃核桃有利于心脏

11、多吃黑色的食物可利于补肾

12、醋泡可以软化血管

13、芒果保健作用大

14、香蕉是廉价的减肥药