今天，你爱自己了吗？

525，我爱我，爱自己才是终身浪漫的开始，你每天是怎样爱自己的呢？

01 每天记录感恩事件

值得感恩的事可大可小，大到今天得到老板的奖励，小到今天做核酸不用排队，都值得记录。重要的是让自己发现生活的美好，看到生活的美好。

02亲近大自然

每天工作难免有些压力，到公园里走一走，或者提前一站下车，走路回家，看着晚霞，享受着微风拂过脸颊。看着路边绽放的鲜花，也会减少几分烦恼。

03 冥想

工作在忙，留几分钟的时间给自己，找一个安静的地方，选择一个舒服的姿势，深深的吸气，缓缓的吐气，让积极的情绪包围自己，想象自己开心的样子，开心的时光。

最后，告诉自己，我超级喜欢我自己，什么样的我都可以。