谈边缘型人格（一）

如果人生只关乎自己，那就努力走出去吧，即便慢一点，没关系，多久都可以

外科17楼，风景不错

突然看到这个专题，关于边缘型人格，想说的太多太多，一时不知从何处落笔。今天下午去拔了第二颗智齿，水平生长的那种，挺难拔。不如就从这里开始说起，如果你有耐心看完，也许柳暗花明又一村更能让人豁然开朗。

13岁开始晕针晕血，刚开始打完针站起来就会眼前一片黑直接坐下去，需要缓一会儿。挂吊瓶是更“深重”的折磨，会反复吐，只能躺着。好在也不常生病，即使晕针晕血，并没有影响正常生活，一直没想过去干预。有一天，突然就联想到了，我这样是不能生育的吧？怀孕的十个月……我可能会自己吓死自己。不过，好在我很早就开始想是否可以做个不婚主义者，如果做个不婚主义者，就不需要考虑这方面的事情了。20岁之后觉得自己是个大人了，如果放任晕针晕血，也许未来会有很多不方便的地方，比如，亲人家人生病了，我可能没有能力照顾他们。于是开始有意识干预。

到现在，我已经进步了很多，虽然还是会恐惧，至少不会吐了，头晕、恶心、脸色发白的情况也好多了。可这些都只是面对每年体检抽血时的反应，大概有八九年没有再经历打针、挂吊瓶、小手术等，我不知道身临其境自己是否扛得住。这也是智齿长了近3年我一直不敢见牙医的原因。我知道打完麻药不会疼，但是我怕自己扛不住会吐，那后果就比较严重了。

好几次挂了号看了医生到了要缴费的时候就落荒而逃了，因为怕自己交完钱就跑了（曾经有过急性肠胃炎需要抽血化验，交完钱我就跑了），不如缴费前就跑……

意识和潜意识都害怕这件事。但理性告诉我需要拔牙，因为我的阻生齿影响到日常生活了，而且它将来肯定会蛀。有段时间因此纠结难过自责，陷入其中不能自拔，什么都不想做。幸运的是，每一次理性都战胜了恐惧。比如抽血，我知道要检查就必须抽血，理性战胜恐惧的后果就是，我常常事后会控制不住地大哭一场才能发泄被抑制的恐惧。而现在，只需要两滴眼泪。

世界再怎么魔幻也无法撼动一颗清醒坚定的心

这样的我是怎么拿出勇气去拔牙的。是因为我攒够了勇气去开始一段关系，我都敢去爱了，拔颗牙算什么（无知的勇气……见到牙医就知道怂了）。

那我是怎么攒够勇气去开始一段关系？这一点暂且不论。

第一颗智齿顺利拔除在于：

1、医生说它长得不错，很容易拔

2、我抱着豁出去了的心态，啊啊啊啊啊！

3、这个牙医挺有意思的，我跟他说晕针晕血怎么办之类的，全身都表现出紧张恐惧，他一直在开玩笑“回怼”我给自己找理由准备逃跑的说辞，比如，我：我怕我会吐，他：啊，真的吗？为什么？不要吐就好了吗？我：我怕啊，我可能控制不住自己，他：那控制住就好了嘛，我：我不知道自己能不能做到啊，他：为什么做不到，你这个很好拔的……

4、排队等太久了，门诊等、拍片等、门诊再等、无尽的等拔牙的时间……把急性子的我的征服欲都激起来了，我只想医生赶紧麻溜地给它拔了！！

5、等太久了就到下午4点多了，突然想到我可以先吃饭，这样晚上就不用吃了。吃完晚饭心里没有压力。

很多的巧合，让第一颗智齿顺顺利利地拔除了。事实是，真的没有那么可怕。事后再回顾自己全部的恐惧的过程，对比真正拔牙的感觉，我知道并理解了事实本身，也真的体会到恐惧，体会到恐惧对于事情本身的干扰。这样的经历以前也有过。

害怕的时候，放过自己吧，让自己心情愉快，在某个机缘巧合之下你才有能量就豁出去一次试试，因为你也知道只是因为自己害怕，而事实上（the fact is）事情并没有那么不可及，是你的恐惧很大程度上拦住你自己。

有了第一次拔智齿的经历，虽然第二颗是比较麻烦的阻生齿，心里的恐惧已经消除一大半了。虽然事实是，今天拔完后背出汗湿了一大半……哈哈哈，那又怎么样，过去我从来没有想过我能把智齿拔了，今天我做到了！！！

认知偏误不是横看成岭侧成峰的问题，是你根本没有意识到这个问题

你看到了吗？问题的本质在于个人认知和事实之间的严重的不一致。对外人来说，边缘型人格很大的一个问题就是是认知出现偏差，而对于边缘型人格的人来说，最大的问题是ta没有意识到这种偏差，或者不认可这种偏差。这需要专业的心理医生协助调整。

我不是边缘型人格，但有一定的倾向，经常想逃离，对我来说这是一个很大的问题，大概要花很长的时间才能克服。今天看到＃张碧晨 华晨宇事件，我有点能理解张的做法，如果是我，也许我也会那么做（如果我还没完全治愈自己的话），虽然我和她的行为出发点可能完全不是一回事儿。

单身的好处是想一个人待着的时候随时可以，不需要理由、不需要解释，不需要考虑经常这样的话对方是不是会有什么想法。

不太想去尝试开始一段关系，有一个原因是我也不确定自己什么时候会想逃避，感觉随时会有结束的想法，有时候真的控制不住想逃离，需要自己待着重建自己，然后再回来，反反复复。和认真的人在一起最后肯定会伤害到别人，这是我不愿意看到的。和比较浪的人在一起也许速食，但也不会长久，所以不愿意去浪费时间和精力。

但是拔智齿的经历告诉我，有些事我们可以害怕，可以逃离，可以给自己很多很多时间慢慢慢慢地去理解事情本身、去说服自己，克服恐惧，多久都可以，只要不逃避，最后都会好的。也许你第一次踏出几步，会失败，没关系，你再回过头来看整个过程，看自己全部的心理活动，去发现问题，对比自己的认知和事实，放松一点，等下次有机会再去开始，你会慢慢变好的。

人生谈什么意义，先试着感受每一个当下吧

如果人生只关乎自己，那么即便慢一点，晚一点，也没关系，努力走出去吧，如果我们的目标是走出去，治愈自己，那么这个过程，多久都可以。如果人生只关乎自己，那么有些人有些事何谈错过呢？每个阶段的我们都是更好的自己，放松一点，所有一切都只是生活的组成部分，没有任何一件事一个人，是生活的全部、是漫长人生的全部，你抬头去看看别人的人生，一生足够长，足够我们学会去爱，去感受爱，去学会爱。一个人内心的爱是一切美好的开始，比如勇气、比如抗打击能力、比如自我恢复的能力、比如同理心等等。

如果活着不是为了追求一些美好，追求一点点更好，那活着的希望是什么。每个人都可以！