如果你感觉痛苦，恭喜你，你要进步了

社群是宝藏还是鸡肋，取决于我们自己，这句话我特别有体会。今年的学习经历一度把自己陷入焦虑的深渊中，社群里的所见所闻，让我感觉到了另一个世界，混社群产生的压力几度让我退缩，很长时间身陷于泥潭而无法自拔。

因为不甘心看到别人成长，而自己还在原地踏步，既然已经选择跳到坑里，就要填坑往出爬，填坑自己用了以下几个方法：

1、时记初心，对于想要成长的小白，在优秀社群中势必会感受挫败，在困惑或者焦虑时，问问自己的初衷是什么。我对自己的现状很不满意，想要寻求改变，正是因为听了猫叔的分享，走出舒适区，才会有更大的收获，所以决定参加试一试。

2、挖掘自我，肯定自己，我们时常感到焦虑，是因为与自己的期望值有所差距，要找到自己的优点，并付出行动去做事，用小成就事件肯定自我价值。在经历了潜水期后，我只是做了把分享内容整理成文档，就让我有机会进入点评组，并且在以后的学习中不断提升了自我的价值。

3、有困惑才会有创造，猫叔说自己喜欢在优秀人群里，越受挫越开心，因为又能学习到新的东西。我被推荐为点评组长是赶鸭子上架，但在逐渐学习的过程中，我学会了很多微信小软件，还解锁了自己的技能，演讲、主持、策划等等。

4、内驱力助提升，外驱力促努力，每个人的精力和能力都不可能在短时间就有所突破，需要长期的实践和努力，在动力不足时，可以把自己放到公众视野中，从而激发行动力。我坚持发分享130天，学亲子英语250天，每天分享已经形成习惯，而习惯变成了动力。

普通人是间歇性的努力，牛人则是常态化的努力，社群就是一个接近和学习牛人的平台。我们应该让社群的学习促进生活质量的提升，再以生活实践融入社群的学习，形成学习、实践、再创造的良性循环。

如果你正经历着痛苦，那就一定是在成长的路上，以空杯心态砥砺前行，就会不断的有收获和成长，2019年我要给自己加码，开起牛人进化之路，实现精神和物质双丰收。