人格模式的自我觉察（二）

一、在过去生活中你经历了哪些震惊点(挫败点/冲击点)？你是如何面对的？

1、检察院的72小时

       2001年，我入职的第一个是一厅级事业单位，开始的时候我过得还挺愉快的，第二年当上了团委书记，单位职工代表，市团代会代表，在第三年的时候做了二级单位的供销部门经理；但是在2004年上半年的某天，突然市检察院来了人，到公司带走了几个人，其中包括财务、一公司副总和我，到了后要求交代公司的往来账务问题，开始的时候，以为单位会来人接洽的，也就没有怎么在意，但是一问就是三天，轮流的问， 不让睡。出来后，单位几个领导都偷偷跟我联系，单独跟我见面，了解情况，我才知道是因为单位派系斗争，另外一拨的人，以公司的账务有问题为由写信到了检察院，让我深深的感受到了自己成了斗争的牺牲品，虽然得到了我是个靠得住的人的名声，但是这不是我想要的，我感受到了我是牺牲品和被抛弃的那个人。

       面对方式是：离职（逃离)。

2、工作中继任者的背叛

      2017年下半年，因为常久两地分居，老婆身体也不好，同时感情也在每况日下。于是跟公司商量好我调回总部工作，老板让我在公司内部推荐一个继任者。碰巧正好这时公司组织野外拓展，我看到一个女同事在下面当人梯，让其他同事从肩上踩过去，我当时感觉这个女同事不错，给老板推荐了她，很快公司就任命了她为分公司总经理去接手我的工作，在交接的过程中，我向她介绍分公司的人员情况时，跟她商量，让她关注一下其中部分人员，我的建议是让他们离职，那样有利于她后面开展工作，如果她了解后，跟我的建议一致的话，我可以在离开前把这些人员先进行劝退。没想没两天，我建议辞退的人都一致跟公司打报告说我这也不行那也不好，同时她也跟公司说分公司财务账目有问题，最后公司一通查，账务没有问题，那几个人说的也多不属实，结局是我没走成，她也没有接成。但是对我伤害最大的是，这件事打破了原来我一直坚持的信念：我对一个人好，它不会背叛我（好人有好报）的观点，那段时间特别容易哭。

        面对方式：坚持不与她有管辖关系，后来离职(逃离）。

3、亲密关系的几近分裂

       我在亲密关系里，一直以来都是比较被动的，从开始的忍让，到后面的自我麻醉，到最后的冷暴力，关系一步步的变冷淡。当矛盾产生时，内心老有侥幸，忍一忍，她不生气了过两天就没事了，很少有能够去正面积极面对改善关系的时候，导致老婆与我关系越来越差，致关系走入的危险的边沿。  

       面对方式：冷暴力、忍让，自我麻醉、甚至两地分居等逃离方式。

二、你有哪些限制性信念(执念)？其中对你生活影响最大的是什么？你生命的卡点(基本生命观点与大道的偏差)是什么？

      限制性信念：1、忍一忍就没事了，自我麻醉；2、我没有能力，我很笨；3、我做不好；4、我不重要。其中对我生活中影响最大的是遇事忍一忍和我没有能力；这两个信念让我从到大，遇到感觉我处理不好的时候，就想着忍一忍，忍一忍也许就过去了，慢慢的我失去了选择主动解决问题的能力，也失去了力量，让工作、生活一步一步的变得越来越被动，同时也慢慢的变得没有了工作和生活的动力。

三、你生命的痛点是什么？童年经历给你带来的最大伤痛是什么？你最深层的恐惧是什么？

      通过这次二阶的梳理，我看到了我童年的伤痛有：

      1、 家庭老吵架：

    小时候，我妈和爷爷奶奶老吵架，有时候甚至会打架，如果我爸爸回来的时候，有时候会变成四个人吵架，也有时候是爸妈两个人吵架，从小我对吵架特别的嗔恨，那时候内心老会想，妈妈干嘛不能性格好点呢？忍一忍不就行啦，干嘛老吵架呢？那时起，我有个信念，长大了绝对不吵架不冲突，我找老婆绝对不找和我妈一样老吵架的人，遇到冲突的时候，我也优先启动忍让，避免冲突。

      2、我没有能力，我很笨：

      从小学到初中，我一般都是考试最后几名的人，而我姐是建校来最优秀的学生之一，于是学校里，老得到老师的对比，在家里也是，父母也老说为啥姐姐干那么多家务活，还考得那么好，我不干家务还考得那么差，从小， 就成了邻居和老师、家人眼里的笨小孩，虽然后来也是重点大学毕业，但是小时候的阴影至今影响着我，视乎后面的那些都看不到，只记住了小时候的哪些我没有能力我很笨的画面。

      3、父母不管我：童年2岁多点的时候，我父母在地里干农活的时候，把我和弟弟在地边上放张席子，然后把我们放在席子上面，看到我在哭，他们也不管我，只干着自己的农活，让我感到了绝望。

      4、我不重要：很小的时候， 家庭条件不好，那时候我哥哥身体不好，每天他都能吃上一个鸡蛋，而我记忆中我只有生日的时候，妈妈才会给我做个鸡蛋吃。

      我最深层的恐惧是：被遗忘和被视为不值得保留。

四、本次课程的哪些觉察和突破。

       本次课程看到了我对世界态度的绝望，如果说六号对世界的态度是试探的话，九号真是绝望；通过AB角给我一点爱的表达中，伙伴跟我要爱的时候，我心理特别的慌，也特别的空，我没有啊，我拿什么给，看到了自己真的缺得多，还没有能力给予；也觉察到了，我的模式已经到了无路可走的地步了，不管是对亲密关系、工作还是朋友，我都感受到了前所未有的恐惧，我原来的忍一忍就过去了的法宝也已经失效了，让我逃无可逃了。我也看到了自己是怎么一步一步的走到今天这种地步的。

       本次课程的突破：本次课程中收获还是很多的，静心中的情绪不在是委屈了，愤怒的能量在一点点的释放出来，自己也看到了自己原来所有的点来临的时候，自己都是逃跑的，没有真正的去积极面对过，这次我选择面对，我不再逃跑。