21天辟谷体验📝第四天

第四天 清晨梦醒 身体有些沉重、发热、脸色有些暗沉，头脑清明很多，念头也减少很多、口气清新，甘甜 没有了往日的浑浊与苦涩…

喝了红糖姜水 通身大汗，打坐 八段锦 之后看书安住了一些，念起身未动…

六根清澈很多：眼明 ：红花绿树 耳聪：鸟语声声 鼻畅：清幽宜人 舌淡：口水甘甜 身畅：轻重缓急 意轻：云卷云舒…

三遍太极之后 略微有些发抖……热量从头到脚流动着…