你有开学焦虑吗？

最近在网上看到一个话题“如何缓解开学焦虑”，刚开始看到的时候，我一下子就想起女儿前几天临上班前的样子：“妈妈，我不想上班！”

女儿是一位老师，他们相比学生要提前返校上班，这又让我联想到女儿上学的时候，好像只有上大学时，有过类似不愿意去上学的情绪，因为要去外地上学，离家很远，除此之外，上小学中学的时间段，好像没有什么不愿意上学的情绪。

开学焦虑情绪的形成，应该是学生觉得上学对他们来说是一种约束，放假在家的时候，过着不用起早贪黑的生活，不用成天笔直地坐在教室听课，也不用每天都要按时做作业、交作业，对于大多数同学来说，最让人不开心的就是上学还有躲不过的考试和排名次，其实我上学的时候，也很不喜欢排名次。

曾经看到过一句话“教育本身往往就成为儿童不愿求学的原因”，这是因为教育很多时候都是让人感觉不舒服的。

对于新知识新领域的探索，以及学习期间的考试排名，更需要学生们强迫自己放弃安逸舒适的生活习惯，让精神处于紧张状态才能完成。

有人说，“人的所有行为，都是为了达到一个目的。”

很显然，现在学校的教育所达到的目的，也许并不是学生本人想要的，所以大多数学生开学前都会产生一种排斥上学的情绪，当这种排斥自己没有办法脱离时，就会演变成焦虑。

如果有这种焦虑情绪的同学，想要化解这种焦虑，最好的办法就是给上学树立一个目标。

有了目标，再去上学，相信就会是另一种心情了。

在一部分同学对开学产生焦虑情绪的同时，相信还会有另一部分同学期待开学的。

期待开学的同学，他们有着超强的求知欲，和适应能力，并且有着自己的学习目标，知道上学是为了学习生存的本领，他们也会勇敢的面对学习过程的各种困难，让自己越来越强大。

由此看来，凡是因为开学而感到焦虑的同学们，一定要给自己找一个上学的理由，为自己树立一个上学的目标，最好是一个不上学就无法实现的目标，这样的话，为了实现自己的这个目标，开学前的焦虑情绪，就会化为对新学期的期待。

能做到这一点的话，相信你就已经强大起来了。