用刻意练习创造全新的世界

200年前一个人只需要学好一门手艺就可以活好一生。现在我们生活在一个变迁的时代，如何做才能跟上时代的步伐？刻意练习又能给我们这个时代带来什么？

成为练习人。

所谓联系人是反映人在一生之中能够通过练习来掌控自己的命运，使得人生充满各种可能。它不仅能够帮助我们提升当前工作中运用的纪技能，而且使我们为谋求新的职业发展技能。

刻意练习改变运动训练。

全职运动员以及他们的教练从来没有花时间辨别自己在哪些方面还可以改进，然后设计出针对性的训练方法。如果运用刻意练习的方法，通过聚焦于个性化的训练，以及对运动员心理表征进行评估等方法来谋求进步，运动员会表现出巨大的潜力。

可以练习改变教育与学习。

可以练习的方法与传统方法之间最重要的差别是对技能与知识的着重点不同。传统教育强调你知道什么，而刻意练习强调你可以做什么，刻意练习可以促使学生在练习过程当中重拾许多知识。只有通过去做某件事情失败之后调整方法接着再去做，如此循环往复才能创建心理表征。

刻意练习帮助学生创建心理表征。

年幼的孩子在创建心理表征后能够自由地探索而不需要别人的帮助，一旦学生懂得了在某个领域中要达到那种足够高的技能水平必须要做些什么，那么他们至少从原则上理解的了在其他领域追求卓越需要做什么。

随着技术革命的发展，我们将面临着更大的挑战，训练学生和成人如何更有效的学习变得至关重要，刻意练习为我们提供的可以创造全新世界的可能。成为练习人，我们可以掌控自己的潜力。

我是铄爸，终身学习者，阅读推广人，跑步达人，一月精读一本书，一月跑步150KM+