坚持运动的人，自律

01

你是一个意志坚定的人吗？

昨天上课，我跟邱老师做了自我介绍。

使用了三个标签法介绍的自己，老师对我印象深刻。

然后讲到学习和运动，邱老师发现我都在做，给我一个大大的肯定的眼神。

每天早上运动已经成了习惯，

一不小心已经坚持233天了，邱老师说：“从一个是否坚持运动，就可以判断一个人是否有毅力。”

原来，

我也是一个意志坚定的人。

仔细想想，我做的一些事情已经证明了这个特点。

比如坚持日更美篇和简书，坚持早起运动（跑步和瑜伽），坚持在微信读书阅读，坚持每天复盘……

  02意志坚定的人，自律。

村上春树，在33岁那年决心开始长跑，每天十公里，每年参加一次马拉松。

这一坚持，就是30余年。

村上春树曾说：“无论何等微不足道的举动，只要日日坚持，从中总会产生出某些类似客观的认知的东西来。”

他把自己跑步的历程和在途中的感悟，写成了一本《当我谈跑步时我谈些什么他在书中诚实记录自己的所思所感，文字朴素自然，却在简单中让人有深刻的体悟。

几十年如一日地坚持，跑过了上万里路，村上春树说，跑步带给他的，绝非只有好身材。

特别喜欢村上春树关于跑步的一段话，他说：“人类天生就具有奔跑的欲望，需要做的只是将它释放出来。

没有爱，我们无法出生，没有跑，我们无法存活。

或许我们所有的问题——暴力、疾病、肥胖、抑郁和贪婪，都是从我们停止奔跑的那一刻开始的。”

运动，是维持健康的秘方，也是治愈身心的良药。

人生是一条漫长的马拉松，途中有坎坷，也会有风雨。

当你健康、自律，你就会发现，没有跨不去的坎，也没有过不去的事。

如果喜欢我的文章，就给我点个赞吧。