习惯觉察|第八天

今天休息，比过往多睡一小时八点多起来。

1.洗漱完毕后照常发一篇读书笔记。

2.今天出奇窗外没有刺耳的噪声，可以安静坐在沙发，吹着风扇品味好书，今天读书有三小时以上。

一周时间把《马云 未来已来》读完。最大感想是 ：

坚持。

创业要找喜欢的，从简单开始。

哪有抱怨哪就有商机，帮人能成己。

三人行（创意，表呈现，表达）必成事，马云两者兼有之。

一人走得快，团队走得远，要团队合作作战。

3.外出洗脸，看看这个世界。

4.反思为什么还不参加活动：

只休一天想把时间留给自己

觉得不紧迫

没有合适的人活动

如果召集读书会，怕时间被锁压力太大

问自己一个问题：假如十年后想起这件事，看到以上的理由，会不会生气？后悔？

5.昨天反思时间后，今天9点躺床上写觉察日记，一会看书一小时。

学拍照