高效能慢生活践行第1342天1022-2022

2022.10.22（星期六）晨间检视

今天是什么日子：

农历：九月二十七 地点：吕梁 天气： 温度：

日出： 日落： 起床： 就寝:

基础清单：

a早起  b冥想  c运动

本周目标：冥想&清心&祈祷

今日三只

1.凯格尔✘＆开背✘＆冥想✘

2.

3.

昨日三只检视

1.凯格尔✘＆开背✘＆冥想✘

2.重新买白鞋送学校✔

3.

小确幸（幸福小种子）

1陪妈妈睡觉20/2022(⁎⁍̴̛͂⁍̴̛͂⁎)*✲ﾟ*｡

2

反思

1妈妈担心木木来暖气前家里冷，不让回家。强行留了一天又一天。只能把姑娘接到了妈妈家。不能回家里，不能跟闺蜜玩，晚上吃辣糊糊，要喝雪碧不同意。她只是咳嗽，义正言辞高声强调没有我说的感冒。临睡前将近11点，又rua的做了炒擦擦才善罢甘休。晚上睡下咳嗽的厉害。

2.木木昨晚闹腾的厉害，嘴巴紧闭不肯吃，就是个哭，睡下不行，坐起不行，抱起也不行，身子老往出蛇。临明时听见频频放屁，稍许安稳了好多。整夜把妈妈劳碌的辛苦的。看在眼里，疼在心上，又无可奈何。

学习

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