运动好处多

打开手机，我看到女儿班级群里老师发了很多图片，原来是这两天社会实践活动，学生们在教官的带领下在操场上训练。

中午，老师又发了视频、图片。老师说上午训练完，今天吃饭时也没人说话了，也没人嫌午饭难吃了，吃过饭，到午睡时间，窗帘一拉，同学们马上趴下睡觉了，平时让睡午觉像要某些同学的命，骚动不安。今天，一训练，同学们一秒入睡了。

老师说早该立规矩了，可惜这样的活动来的太晚，时间也太短，家长们看到孩子训练这么累，一定不要心疼。

自从女儿上了初中后，学校的运动量很小，女儿说，跑步还没跑热就跑完了，别的除了上体育课，一天基本很少运动了。我对她说，下课出来转一转，看一看远处，一是让脑子休息一下，才好进入下一节的状态，二是看看远处，也让眼睛休息一下。

女儿说，谁出来啊，除了上厕所，下课都在做作业，学校的运动量太小了。

初中功课压力大，没有好身体怎么吃的消？也不知是女儿学校运动量小，还是初中都是运动量小。

多运动一些，把身体锻炼好，不但不会影响学习，还会有助于学习。

女儿小学运动量就很大，学校也很重视运动，学校的生活方式就是阅读、运动，探索。他们学校每天都跑步、跳绳。不是跑一会儿，跳一会儿，而是每天的运动量都很大，短时间可能没效果，时间一长，效果就不一样了。女儿小学的学生总体身体素质都不错。

她们学校老师也跟着每天锻炼，女儿以前的班主任有一次说，自从来到这个学校，天天锻炼，觉得身体明显变好了，她家离学校不远，原来开车上下班，后来骑自行车上下班，锻炼习惯了，后来走路上下班。

越锻炼，身体越好，学习效率也会提高。女儿小学的时候，学校要参加外面的比赛，女儿被选上了校队，每天去学校要比别人早，去训练一会儿才去上课，每天放学还要去训练，那段时间，尽管特别累，但女儿的精神特别好，学习不但没耽误，还有所提升。

多锻炼，全身舒展了，脑子也会变的灵活，脑子灵活，理解能力就会提升，学习效率就提高了。

我真希望初中，高中每天锻炼的时间能多一点儿，而不只是这两天的社会实践。

身体才是我们一辈子值得去经营的。

听说体育纳入了中考，这太好了，从此学校该重视锻炼了吧，锻炼时间该加长了吧。

我也是最近才真正意识到锻炼的好处，以前不锻炼时，浑身酸困，整天都提不起劲，现在每天锻炼身体，锻炼完，我觉得浑身充满力量，快生锈的脑子逐渐开窍了，原来像是个得健忘症的老人，现在没那么健忘了。

孩子本就是爱动的，就应该让孩子多运动，多运动，孩子看上去才阳光。多运动，孩子们才能饭吃的香，觉睡的香，身体好了，学习效率也会提高。

愿运动融入我们生活的每一天。