运动不是为了刷存在感

一个周六的早上，我们几位小伙伴在海边进行了5公里的晨跑。大汗淋漓，累得够呛，但也很清爽。

到了晚上，微信运动提醒我，我在好友中的运动量排名是第三。跑了5公里才第三？我定睛一看，第一名是一位长期坚持健身、跑步的哥们。他得第一我不意外，也心服口服。

第二名居然是一位常常自称宅女的姑娘。于是我问她：“我今天跑了5公里，觉得挺多了，居然比你少这么多。你今天也跑步去了？”

她回答我道：“没有啊，我今天就是逛街了，从下午两点，逛到下午六点。”

不知道从什么时候，自己和很多人一样，会注意在微信运动的排名。“排名”还真是个杀手锏，比如腾讯刚推出“飞机大战”引入排名，全民玩飞机，只为朋友圈的排名。

有一天宅在家没有出门，排名自然垫底，立马有人问我：“你一天的运动量怎么才135步？”第二天我立马出门跑步，将排名提高。

我在想，为什么大家会在意自己的排名？与之相似，为什么大家突然热衷晒自拍、晒美食、晒孩子后，开始晒运动？

比如，我的一位朋友刚晒到——值得骄傲的不是今天跑了多远，而是每天都能跑，感谢那些一直在跑的小伙伴，我会迎头赶上的。奔跑的路上风景好美，每一个人都在为健康挥洒着汗水。然后配上一张自己跑步的图。

喜欢晒运动的明星也不在少数。王珞丹的晒马甲线照片深入人心，进一步巩固了自己的女神地位。袁珊珊因为各种暗黑历史，她曾被网友叫嚣“滚出娱乐圈”。袁姗姗晒出马甲线照后惊呆网友，她的一些黑粉纷纷变身真爱粉。

当你在晒运动时，你在晒什么？有些人的典型心理是：跑步不晒照片，那和不跑有什么区别。分分钟让人联想到当年星巴克的那个段子：去星巴克不自拍，跟没去又有什么两样。好吧，你赢了，都累死累活得跑了这么多，还不让你炫耀一下，还让不让人活？

还有人是为了获得更多激励。这种人基本还属于正能量的，话说跑步还是非常需要耐心的，如果自己晒图获得了群众们的点赞，会让自己更有毅力跑下去。或者看着自己成绩一天比一天进步，多少会给心理更多的正面的暗示。

不过，晒运动，过犹不及。我们运动，也不是为了刷存在感。我的一位同事曾大呼：“受不了了，我的一位朋友每天都要晒跑步后的照片。每天的照片都是一张流汗的大脸。能不能有点新意？”

晒跑圈、晒健身，攀比微信运动中的好友排名，可以当做乐趣，但不要为了晒而晒，甚至成为负担。

前段时间看新闻说，有人把手机挂在自己养的边牧犬项圈上面，结果第一天的成果就吓到了——三万多步！不过手机可以绑在狗项圈上，肉还是长在自己身上的。

更有报道说，一位30岁的女士，自从戴上运动手环，给自己设定目标，每天夜跑5公里，几次“刷步数”第一名，自己的背景图“霸占”好友排行榜封面，这让她成就感十足。上周她感冒发烧，在家卧床3天，眼见多个好友步数超过她。不顾家人劝阻，她晚上一个人环湖健走2个多小时，突然脸色发白，呼吸不畅，被送往医院，诊断为急性心肌炎，抢救后才转危为安。

为了刷存在感，把命都差点搭上，未免有些太惊心动魄。

运动不是为刷存在感。一个人的存在价值，也不是靠刷出来的。一个人即使天天刷朋友圈，如果发的东西并无质量，也并不能保证被别人时刻关注。你并不需要刻意地证明什么，只需要随意地呈现出自我、生活状态。运动是这样，其他也是这样。