离奇的梦境

一个什么离奇的梦境。。。

在无数次被拒绝后最终答应洗头时，洗头的姿势完全与常人不一样。惊诧许久才发现居然是在头上套了一个脸和头套。而在梦境中，此事都是众所周知的，我却觉得不可置信。当时未曾感到丝毫害怕，醒过来后却顿觉背脊发凉，然后又心生痛意……

梦里的原生脸：年轻，却有些浮肿。陌生，狠厉。而外面的那一张才是我熟悉无比的面庞，亲切，和蔼……

兴许是情绪太过于焦躁，最近经常做这样的怪梦，一个比一个怪诞。

我要如何缓解自己的焦虑？