精进100

文‖小洁

【今日完成】

阅读20分钟左右

上网课

午间操练+晚上体验课

准备午间分享安排

未完成:keep打卡，阅读时间未达标

【感】

1.口才就是生产力，是人才的不一定有口才，有口才的一定是人才。

像从小我家人就也总会说:你嘴皮子要利索，要能说会道，现在这个社会啊，很多都得靠一张嘴，靠你的口才。确实如此，一个会说，能表达有思想的人往往会更加受欢迎。但同样一个人才不一定就口才好，可是口才好的人一定是人才。就像我们也常听到一句话:会学习的人不一定能教别人，但会教的人一定学习也不错。

2.演讲的三大信念:

只要我相信我就一定可以

内心的恐惧比现实的恐惧大1万倍

演讲及在一个地方丢脸，在另一个地方长脸。

联想:

①不断的进行积极的自我暗示，从内心里肯定自己，自我鼓励:我可以做到，我是最棒的！变得更加的自信，提升个人魅力。

②克制恐惧，客服自我限制，不断去突破受限。

③像一句话所说:在你还没成功前，面子又值多少钱。一旦真正想要去成长，去提升自我，哪还会在意外在的眼光，在意生活中的鸡毛蒜皮，更多的是往自己的目标进军。

【今日反思】

因为网络原因，不知道卡出屏幕多少次了，太难了。害，之后对于一些学习一定要尽量把外在因素:信号，环境等调整好！

表现还不够活跃，没有积极相应，有部分也是因为学习一卡一卡的原因

因为没有跟上课堂进度节奏，今日上课不能理解，不够专注

【感恩日记】

感谢姑姑的关心，提出主动来接我

感谢凯哥的授课，很有激情和活力，非常用心在教授，每一次也能收获很多新点

感谢助教们的提醒与关心，一直都在督促伙伴的学习

感谢敏敏的午间分享

感谢辰辰组长的用心点评，和认真负责的态度