今日冥想

D55,专注
今天的课，还是蛮启发我的，有些话说到我心里去了。

每个人都活在此刻，却并非每个人都活在当下。只有全神贯注的做事儿，才是活在当下。

为什么走神是常态？

人的感官太发达，被动接收很多无用信息。

压力会让人不自觉发呆

人的大脑会产生很多杂念，明明很忙碌，却没有结果。

所以，不必沉迷过往，不必焦虑未来，活在当下，踏实做事。