5.8世界微笑日 | 今天的你一定要微笑

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请按以下步骤操作

1.坐正

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2.自然呼吸

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3.呼气

将腹部收紧

尽量拉向脊柱

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4.吸气

一边呼吸，一边将腹部放松

让气体将腹部充满

然后让气体充满胸部

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5.想象自己今天不用上班

同时惊喜地发现

自己中了一百万的大奖

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6.呼气

嘴角逐渐放松

进而整个面部都放松

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准备好了吗？

笑！

好的！

露八颗牙最好看……

恭喜你

刚刚完成了一次节日庆祝活动

5月8日，是世界微笑日（World Smile Day）——这是目前世界上唯一一个用人类行为表情命名的节日。创立这个节日的目的，是希望人们通过微笑促进身心健康、传递友善和快乐、增进社会和谐。

一个简单动作：嘴角微微向上。

请记得对自己微笑，

对别人微笑。

印度诗人泰戈尔说过，

当一个人微笑时，

世界便会爱上他。

三毛说，

我笑，便面如春花

定是能感动人的，

任他是谁。

微笑的力量，

在任何时空，

都直抵心灵。

林语堂说，

人生在世，

还不是有时笑笑人家，

有时候给人家笑笑。

只要一个微笑，

也许就能化解所有的不满，

就能让一个沮丧的心灵恢复生机，

懂得微笑，

就是懂得了如何去生活。

如果只是低着头走路，

怎能发现这个世界还有细碎的美好？

如果只是避开周围人的目光，

怎能发现和人谈笑竟如此舒心？

微笑是无声的问候，

是心灵相通的阳光，

传递着亲切与尊重的讯息，

所以，

为何不试着将这份讯息传递给更多的人呢？

没事多笑笑吧，

毕竟你长得那么好看！

脑洞时刻

留下你的声音

今天的你，微笑了么？