21天的习惯

《21天习惯养成法》里介绍了习惯的三个阶段。

第一阶段，1—7天特征是“刻意、不自然”。需要天天提醒自己。

第二阶段，8—14天，特征是“刻意、自然”。这个阶段已经相对舒服了，但是还是得天天提醒自己。

第三阶段，15—21天这个阶段已经“不刻意、自然”称之为习惯的稳定期。

亲身经历，日更到现在23天了，进入第三阶段，已经不需要去提醒自己。但是感觉的稳定期并不是真正的稳定。到点总是想着停下来，不写，休息一天又没什么大不了。

汇总一下就是懒，从最开始的激情到现在的怠慢，最开始的憋出字到现在的随便写。不得不说动力和能力成反比。

思考一下，其实21天习惯比较适用于简单的事情，像需要动脑动手的，依然还是的逼自己一下。

下层地基不稳，上层建筑自然同样不稳。一些习惯是需要各种其它的习惯支撑才能真正成为生活的一部分。

优秀从来不是刻意，而是生活。