减肥靠的是饮食瘦下来，还是靠产品瘦下来

减肥——产品篇

你买的不是产品，而是更好的自己。

减肥需不需要借助产品来减，对于这个问题，我们要具体问题具体分析。如果你有条件在家吃一日三餐，可以不借助产品来减肥；如果是上班族，我们可以采用“产品+自己做饭”这种模式来减肥。完全借助产品来减肥也能瘦下来，但不可持续，最终我们还是要回归的一日三餐中来。

说到产品，某些人内心可能会抵触。问题不在于产品，问题在于你如何看待产品，如何选择不错的减肥产品。人们健康意识的增强，加上技术的发展，市场上也出现了比较健康的，适合减肥的健康产品。

对于减肥的健康产品，对我们来说最重要的是选择，如何选择，就是

要学会看营养标签

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减肥期，如果没有时间，我们要以“饮食+产品”来协助减肥，饮食为主，产品为辅，不能本末倒置。