修炼场上

难过而又能清晰地看到自己别扭难过的样子，却不知道问题出在哪里的时候，我想，抱抱自己，对自己好一点吧。

哭出来也许就好了吧?听说有部电影很催泪，我拉上老公去看《你好，李焕英》，在电影院哭了个够，哭得两眼红肿肿地出来。心里依然别扭，难受。

因为意见不合，别扭，和老公大吵一架，冷战两天，散步途中又继续激烈辩论，把心里的愤怒委屈都发泄出来。

可是，仍然没有解决问题，心里反而更别扭了。

开工四天，加三天班，想着工作让我忘记痛苦忧愁吧，结果，工作效率被情绪影响了，加班加到崩溃，暴走。

周日，给孩子做上学的准备，送他们去学校熟悉环境，和老公带孩子们去了省植物园踏春。没带手机，全然陪伴孩子，和大自然链接，闻着草木清新原始的香味，心旷神怡，感觉身心被慢慢治愈。

踩着点去赶新年的第一场流瑜伽，在一次次的折叠、扭转、拉伸过程中与自己链接，一次次的拜日式让自己臣服于大地，一呼一吸间专注于自身的感受...久违的暴汗，内心积压的负面情绪、别扭难过通通排泄出来，宁静，欢喜由内而外迸发，感觉打通了任督二脉，身心灵都回到平和喜悦的状态。

瑜伽结束，老公依然在老地方静静等待，接我回家。到家按门铃，孩子们欢呼雀跃着来开门拥抱迎接，跟我聊今天的开心与不开心...嘴角自然上扬，喜悦平和瞬间与我合而为一。

在生活的修炼场上，我又一次得到了救赎与升华，我喜欢这种感觉。