第一次写周计划总结

2023年5月8日星期一

第一次尝试写周总结，上周做了周计划，因为没有留白，什么都想做什么都想完成，结果到后来，几乎有些计划根本就没有执行，时间就过去了。

一、时间都去哪了？

开始在意时间之后，发现时间流逝的感觉变得清晰。抽空记录了一日时间的用量，用可视化的方式记录后看到，原来一天当中，自己浪费了那么多的时间。

计划好的工作、学习、亲子时光和微习惯，其实都是自己心里所想，真正的付出行动并没有那么全面，一天也就24小时，全部都做到也是需要刻意去为之，不仅消耗能量不易坚持，也容易遗漏让自己焦虑。

一直觉得自己很努力，可看看自己利用时间的分配比，发现其实很多时候都是假努力或者没有系统的计划好奋斗路线，目标没有明确，主线没有源头。时间管理成了当下需要迫切攻克的难题。

好在发现了问题，那么就死咬着这个问题到解决了为止吧！

二、时间突破口

每天需要处理生活琐事（如：打扫卫生、洗漱、吃饭、做饭）以外，能够自由支配的时间，才是真正能利用提升的时间，才是真正有效时间。

首先要缩短无效时间，比如：吃饭时间尽量不要超过半小时等。

其次在有效时间里，高效学习和自我提升，专注专心的做主线目标的任务。把有效的时间利用起来。

三、行动起来

1.根据提前准备好的周计划，执行一周。做到的打√，没做到打×。

2.每天记录时间饼，找到自己的有效时间段以及时长。

3.结合以上做周总结调整。

四、愿景自我暗示

没有做不到，只有不想做到。用烧开一壶水的精神去完成时间管理这件事。持之以恒的坚持，成为一种习惯！掌握时间的人就能掌握自己的人生，我可以做到！现在立刻马上就行动！加油GO!