满月了 毕业了

早上好！#幸福实修#～每天进步1%#幸福实修10班@彭小石--上海#

20170823（30/30）

【幸福三朵玫瑰】

昨日采摘2朵玫瑰（完成✔️，未完成❌）

筹备线上毕业典礼✔️

给姐姐弟弟按摩✔️

上门肩背按摩✔️

今日3朵玫瑰

举办线上毕业典礼

给姐姐弟弟按摩

办日本签证

【幸福实修30天目标】

每天陪女儿游戏半小时，阅读半小时

每天给女儿儿子做推拿

每天打座与诵经各15分钟

【幸福金句】

生命的本质是轻松自在喜悦满足的，是身心合一的，是自由的。所以成长的方向是看到更多可能更多选择有更多接受和允许，把力量用在更多和解和创造中，而不是纠缠和对抗上。

【觉察日记】

在准备线上毕业典礼的过程中，与班委小伙伴们集思广益，大家朝着一个共同的目标努力、合作，相信我们会拥有一个属于我们10班自己的特别的毕业典礼。

今天又冲着女儿发火了，因为她不吃饭，早晨答应我喝完牛奶中午要把饭吃完，结果吃了两口就说自己不吃了，下午没给她吃任何东西，晚上吃了一点又说自己不吃了，我一下子火气就来了。我又忘记了老师说的，人类知道自己什么时候饿，也忘记了不吃饭也有它的正面意义，当时就陷在了不吃饭怎么长高长大的纠结里面。甚至我在情绪上时，狠狠教育了她这种不遵守约定的行为，甚至用了恐吓的方式对待她，当下我就感受到了她的恐惧，同时也发现了自己总是卡在吃饭这种问题上，到底我的担心源自何处？为什么一而再再而三跟她过不去？为什么总是在吃这个问题上不信任自己的孩子？