2025.11.5 美好的一天

1. 坚持早起瑜伽49天

2. 专心写作半小时

3. 今天的自己

-- 看见自己：今天也是认真努力的一天

-- 理解自己：今天面对孩子们时莫名地特别容易生气，一点点小事就起到要炸的那种。及时发现这种不正常情况，猜测大概是特殊时期要到了，于是控制好自己，不要放纵情绪。

-- 尊重自己：保证了瑜伽和写作时间，遵守与自己的约定，到时间孩子们没准备好就让他们自己去准备，我不伸手帮助。