从割断高空作业的安全绳看情绪的控制

     根据周师傅叙述，由于业主发现自己晾晒在16楼墙外的衣服上有脚印，便和正在作业的师傅理论，要求赔偿，由于周师傅和同事正在高空作业，高空风大，而且来回晃动，说话不方便，不敢分心，在紧忙道歉后，让业主联系楼下领导协商赔偿，业主以为作业师傅推卸责任，便怒气冲冲，拿美工刀割断了正在作业师傅的安全绳，幸亏，在业主没有割断师傅们的主安全绳时，作业师傅顺势下跳，才没有酿成大祸，只是受了点皮外伤。

   下来后，周师傅报警，目前，业主晋某因涉嫌危害他人人身安全依法被湖滨派出所行政拘留，案件正在进一步调查中。

  一个人，如何控制自己的情绪真的很重要，还记得以前北京一男子把二岁多的婴儿扔在地上摔死的案件吗？

     2013年7月23日，在北京大兴区两名驾车男子，因停车与一名女子发生争执。一名叫韩磊的男子殴打该女子，又将婴儿车内的女童摔在地上，导致女童严重受伤，后来不幸死亡。9月25日，法庭最终以故意杀人罪为由判处摔童犯韩磊死刑，剥夺政治权利终身。2014年10月31日，上午9时30分，法院向韩磊出示了最高法院死刑复核决定，将其押赴刑场执行死刑。 

  那么在生活中我们应如何控制自己的不良情绪呢？

  1、注意力转移：当有某件事情令你心情很不爽，特别想发火的时候，可以想想发为过后的后果，自己会不会后悔，然后将自己的注意力转移到愉悦的事情上。

  2、学会控制自己：当感觉到自己情绪糟透想要发火的时候，一定告诫自己控制住，不要把坏脾气爆发出来，尝试成功自我控制几次之后，就可以很好的控制自己的脾气了。

  3、适当的宣泄：当自己的情绪受到外界影响时，可以采用适当发泄出来，但要注意的是发泄时不要影响到身边的人。

  4、平常心面对：脾气容易暴躁是因为太计较或太在意，控制坏情绪应学会用平常心面对压力。

  5、乐观的心态：生活中充满正能量，积极乐观的人，往往脾气都非常好，用乐观的心态去面对生活中的问题。