2017-11-24

昨晚在跟杜乐老师聊的时候，在针对我做伴读小助手时，某天因事情较多，在助手群里提前发出了解释的信息。我自觉经过这么段实修，已经开始在放松、享受每件我愿意做的事情。在小助手的身份上，我也未感到压力，以自己能够提供的方式陪伴读书群里的小伙伴。一切看起来都似乎都在变得越来越好。上周有四天，因为参加能量舞蹈培训，自感无法分身，但想着身上的那份责任，觉得如果在助手群里面跟小伙伴知会一声，让她们明白我此时的处境，理解我可能会出现的陪伴不充分的情况，同时也需要她们的支持，这样老师也会看见我的努力，她们就不会怪责我，好像这样我也给自己松绑，让自己能够安享这一刻的力不能及。在纠结了一下是否需要发送这样的解释和告知，我选择了发送。但昨晚杜乐老师说了一句话：“我看见你在很用力地爱每一个人。”duang！听到“用力”二字，我本能地想反驳：没有啊，我最近一直在修，我现在是很放松很享受地，在做我愿意和能够做的部分啊。为什么老师还会有这样的感觉呢？我下意识地又想解释和表白。杜乐老师回我：“为什么你需要每个人都要来理解你呢？”又是“duang”的一声，是呀，为什么呢？但因时间较晚，这个话题没有继续延伸下去。

今早起来，这个问题又浮出水面，我第一下的感觉是迷茫、头痛，无法思考下去，只想再去找杜乐老师寻求支持。但心里又有一个声音在对我说，每次碰到困难和问题，都是寻求外界的帮忙，那我如何能够获得自己成长的能力和力量呢？我生活中有那么多的困惑，难道每一次都要寻求外援和权威吗？老师不烦，我也会烦的，因为那样是一次又一次的在跟我提示：我自己还是不行！我静下心来思考。头痛，没有头绪，不知该往哪个方向去深入。

试着按照之前杜乐老师引领我的思路往下走：我发的那条解释信息，这个行为背后的需求是什么？➡我需要得到周围的人的肯定和认可我要寻求肯定和认可，这个诉求背后的需求是什么？➡自己不自信，觉得自己不够好。活在别人的评价里。➡个背后的真相是什么？➡我资格感不足，缺乏安全感在小孩还未长大，和父母的连接未完成。➡爸爸那得到的力量不足，所以我没有力量向世界去展示我自己。从妈妈那得到的爱不足，所以我没有资格得到爱，没有资格去做自在、真实的自己。➡以，我总是在向周围的人事物做各种各样的解释、梳理，似乎逻辑理清了，我才有资格如是，我才有理由如是。➡到真相后，我要如何下一步？➡这类行为出现的当下，能及时觉知，问自己：需要解释的这个行为，是为谁而做的？若是为自己，又何需解释。经过实修，我们就是要更多地和真实的自己在一起，做自己愿意和想做的事情。因为在头脑意识层面上做事，时间长了，会很累。运用潜意识，从内心真正的愿意出发来做事，是放松和享受的。➡知到这个需求和真相后，我要更多地回到自身，在那个当下，给到自己内在小孩足够的看见和陪，让她慢慢长成。更夯实的基础功课便是，继续地臣服父母，承接来自祖先以及父母传承下来的力量，感受来自父亲和母亲这边源源不断的爱，它滋养着我，让我有爱，有力量，有资格。➡时存在困惑：我都已经完全愿意臣服我的父母，为何我还会有这么多…我疗愈和心智成熟，绝对不是一蹴而就的，这是一条艰辛而困苦的路，需要的是，不断的觉知，强大的毅力和面对的勇气。没有那么简单的一次搞定，我需要的是，持续，不间断的努力和夯实这份力量。出结论：继续努力。[胜利][胜利]

太棒了，我自己，必须给自己点赞！[强][强][强]