date: 2019-04-30 07:10
title: 2019-04-26 小猫妮：影响状态的因素有哪些

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逐字稿

Hello，晚上好，我是小猫妮，今天下午去滑冰了。所以在学习一项新技能的过程中有了很多新的感受，想要。临时再增加一个今天的第二次加餐，和你分享。因为在学习一项新技能的过程中，我发现心态、能力、态度，各种各样的因素都会影响自己最后的状态。

我今天对自己最大的发现是什么呢，思维和身体是分开的，比如说我在学习的过程中，我知道正确的动作应该要怎样做，但是我身体的各部分的肌肉都还很虚弱，所以，没有办法，按照我想要实现的效果，特别完美的塞到，因为肌肉从虚弱到强壮，需要时间，需要过程，我的身体记忆也是需要一个过程的，即使我把这个方法想得很明白，但是依然需要时间来让这个变化发生，如果我着急呢，其实也会，没有办法快速的解决问题，因为变化需要时间来发声，下头是时间，需要投入成本，没有什么可以轻轻松松的直接给他倒。

等我终于到这一点之后呢，我。增加了更多的从容，因为我知道，即使我很想要得到一个结果，我也不可能在没有投入成本的情况下得到反馈，具体一点来说，我发现自己。真的是。作为18岁以上的成年人，想要学习一下运动，想要投入时间并不是一件容易的事情，去一次冰场也是挺难得的，之前呢，也在外地，没有办法，规律的学习，没有办法定期学习。所以我注意到自己在很多能力上是有着很多局限的，等我注意，到了这一点之后，我选择接纳自己，我选择踏踏实实的投入成本，在有限的时间里，我选择花钱，请教练更好的保护自己，更好地避免自己受伤。

我的身高呢，是在一米七五左右，然后这样的一个身高。作为成年人学习滑冰，刚刚开始学习滑冰，会有一定的顾虑，但是。当然我相信这并不是一个问题，这是一个可以被解决的问题，但是从安全的角度上考虑，我依然会希望可以拥有更多的辅助，这样子可以降低风险，说实话，花钱请教练对我来说也是需要，还是需要考虑一下的，因为如果，当然如果能够自己学会，就不用请教练了，但是我想了一下，那样子会需要投入更多的时间，也会增加我摔倒或者受伤的风险，所以想问一下，侦查了一下，依然选择投入成本。因为我相信维护的成本。我相信预防的成本比维护的成本更低，我相信自己的选择。

在选择不同教练的时候，我也有一些发现，因为不同的人都会有自己的教学方式，每一个人，每一个学生，对于不同的教学方式，有所发现，有所适应，我在一开始选择的几个字，教练呢，他们很认真地说，我也很认真的听。但是从结果上来看，并没有什么取得什么效果，我最后选择的教练呢，他。说实话，真的是带着我很慢的去扎实的把每一个基础动作做到。做好，同时呢，也让我今天又一次意识到。自己的肌肉是很虚弱的，这很虚弱的情况下，即使脑子里想的很清楚，我依然没有办法立刻把这个成果做到。你咋没有备课，把这个动作做出来，这样的发现让我重新认识了自己，我知道能力有限，但是能力边界可以持续的拓展。

如果我能够对自己有更准确的认知，我就不会和他人对比，我不需要看旁边。可能。还在上小学的妹妹，或者各种各样的小姐姐，他们滑的都很好，甚至也会有跳跃的动作，旋转的动作，但是我知道他们。的结果背后，是有曾经投入成本的。投入了大量的时间练习，投入了金钱，请教练投入了资源，让自己。的行为发生改变，没有什么会立刻发生，时间真的很公平，我相信自己，真的是，我才还不到24岁，马上也24岁了，在这样的一个时间点，我选择学习一个新的技能，我并不学习，只要自己想要学习，什么时候开始都不晚。因为动作是可以持续变化的，我还有很大的潜力。

当我对自己有了更准确的认知，我更加心安，而且在教练的陪伴下，我真的不着急。说实话，如果想要滑起来，我现在是可以做到的，速度也可以在一定的速度下，一圈儿一圈儿地滑。但是我知道这个动作的背后是不标准的。如果我想要用更高标准的状态，要求自己，想要在未来有更好的动作，那么我一定是需要投入成本，认认真真的把基础动作做好，就像是我们做思维导图一样，想要在制图的美观度上有所呈现，并不是一件多么难的事情，软件的操作很快就可以了解，几个问题问出来，然后从从最终的呈现上来看，结果就出来了，但是背后文字逻辑梳理的这个能力是需要持续锻炼的，是需要投入时间的。

如果我选择现在就很快的一圈一圈的滑起来，我知道这是可以做到的。但是之前我也有提到，每一个选择都是有代价的，我选择承担这份代价吗？不，我选择更慢一点，我选择慢一点，扎实一点，把基础动作做好，多花一点时间没有关系。多花一点钱啊，虽然是有关系的，但是我的注意力立刻转移到。我要如何把这笔钱挣回来，我要如何能够通过自己的投资，能够把这笔钱变成给自己的投资，同时呢，注意力聚焦在如何可以让自己的价值，被创造，被放大，然后获取更多的收入，让我心安理得的做我想做的事情，我并不需要去顾虑什么，因为我相信自己有能力。

昨天我收获到了一句对我来说非常有力量的话，这句话就是后生可畏，强者恒强。这样的八个字带给我很强大的力量，因为我知道我并不需要担心，我并不需要顾虑，我的注意力不会被更年轻的人的优秀上，因为我知道一群人更加优秀，是可以更好的带动我的。同时我相信自己未来有能力，有潜力，成为一个持续变得更加强大，很稳定的非常有力量感的人，我相信自己有这个实力，也希望可以通过更多的行动来证明自己，更希望我的行动可以影响到你，然后我们一起变得更加强大。

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文档建立：2019年04月30日 07:11
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文字校对：胜寒