听书《取悦症》

取悦症，是一种好人做过头的心里倾向。它有以下表现:

走路时，想着别人怎么看自己的背影。别人随意一句话，足以让你想半天。

当一件事情做错，一段感情破裂，只会一味地自责，情感虐待，用蠢货笨蛋等形容自己。

在人际关系中，一味地付出，满足了自己付出欲，但使得关系失衡，让别人产生一种亏欠感，这种不舒服，使得看似尽力维护的关系加速破裂。

解决这种关注别人看法，对自己苛刻的取悦症，有以下方法改善:

1别总觉得自己“应该”如何，你要知道自己是有选择权的。

2推荐一本书《被讨厌的勇气》。里面提到“课题分离”。足以让一个人看清自己，尊重自己。