观察力训练法

在记忆力提升训练过程中，为了培养自己敏锐的观察力，可以经常做一些小的练习训练自己的观察力。在生活中，随时随地都有机会进行增强观察力的练习，以下方法都是非常有效的：

1．走在街道、公园或者旅游景点时，我们可以边走边说出周围的花草树木、颜色、方位。

2．看看身边匆匆而过的行人，当他从自己视线里消失后立刻回想他的衣服、裤子、鞋帽的款式、颜色，身高、胖瘦以及身体最明显的特征等。

3．经过商场时，迅速把货架上的商品扫视一遍，等走出商场后，仔细回忆货架上的每一件物品，越多越好，越仔细越好。

4．如果你实在不愿意出门，那你可以在电脑上玩一款游戏——大家来找茬，这对培养自己的观察力和视觉分辨能力是非常有帮助。

5．当你读完一篇文章后，试着把读到的情节用自己的语言将其中的场景复述出来。

6．看到电视新闻或者网上对人有启发的故事尽可能地用场景描述的方式讲给朋友或者身边的人听。

7．看完一部电影或者一集电视连续剧后，不妨把里面的场景尽可能详尽地讲给身边的人听。

以上的观察力训练方法，我把它叫作“场景再现”训练法。其实在我们生活当中，运用“场景再现”训练观察力的机会很多，关键在于你是否会利用它。这种方法不仅可以培养我们的观察力，更能提升思维发散能力并增强自我表达能力，练得越多，你就会发现自己的观察能力越来越棒。