回到原点

尝试并且练习用一种纯然的眼光看世界，看自己的内在。你的内在发生了什么？它怎样污染现实？别人看你的眼光就像落在衣服上的灰尘，脱下衣服抖一抖，便掉了；或者吹一口气把那个意像吹走，然后轻装上阵吧。达到“应无所住而生其心”的状态。

轻轻松松，向自己的目标前行。

一切的原点是你自己的起心动念。像零极限那样不断的清理自己，让自己的心归零，你只需要如如不动，用心若镜就好了。这里面是无我的，没有你的喜怒哀乐，没有你的自我，你只需要映照就好了。

对待你的伴侣和孩子也是，如果你的心是杂乱的，无能感的，你就会不断的在伴侣和孩子身上寻求认可。你会逼着伴侣给你买房买包，对你表达爱，逼着孩子超负荷学习，满足你的虚荣心。关系变得异常复杂，你永远无法看到身边的人，你只能看到自己。其实，他们就像镜子，一切映照的是你自己那颗不安的心。

所以让心持续归零，是时时刻刻要做的功课。

当你的心是乱的，不安宁的，你会坐不住，寻找热闹的地方，掩盖内心的落寞，你会害怕面对自己，你只想逃离眼前。

“如果你试着独处，没有任何形式的分心，你会发现，不一会儿，你就想逃离自己，想把真实的自己忘掉。这就是为什么我们拥有这么庞大的、职业化的娱乐机构，一种自动化的分心工业，也是我们称之为文明的最显著的部分。”——克里希那穆提

你的心在主导这一切。所以让你的心“时时勤拂拭，莫使惹尘埃。”它干干净净，物来不应，物去不留。”

“至人用心犹如明镜，物来不迎，物去不送，物来应照，物去不留，顺任自然，不存私心，所以能够超脱物外而不为外物所伤害。”

所以，常常让自己的心回归到一种纯净如大海般的心境，既干净又包容。永远知道自己的目标，前行的方向。哪怕就是要减肥，你明白你这样做是为了自己舒心，而不是所谓外界的眼光。别人怎么看你永远是最不重要的。你于人于己者真善美就OK了。而且，当你的心干干净净，没有那么多情绪，你反而不需要吃那么多了，瘦身也会变得轻而易举。

让你的每一个念头不会打扰自己，确保自己的行为是在正念指导下的结果。节奏放慢，不急不燥，就不会错失当下重要的信息。所有的完整都在当下呈现。一呼一吸间，暴露所有的信息。仔细去感受去观察，让自己的心慢下来，不着急回应。当你觉得心不摇摇晃晃，非常稳定时，才是你的最佳时机。一旦摇晃，就离真相相差八万五千里，因为表示意味着你被惯性推着走，你掉入了过往的记忆里，你被杂念主宰了。你的心脱离了当下，进入了过往的陈旧的经历里。你带着过滤镜在面对眼前这一切，然而你不自知。

所以，常常对着神性默念：“对不起请原谅谢谢你我爱你，让自己的心清零。”一颗归零的心是纯净的，无往不胜的。一颗归零的心所展现的外在世界是亲善的，利你的利他的。

所以，当你的外在发生了困扰你的事情，你可以静下来反思一下，你的内在发生了什么，吸引这样的事情发生在你身上？你永远只能在自己身上下功夫。你无法责怪外在，因为外在的发生是你掌控不了的，你唯一能做到的是控制自己的心，让自己的心归零，省得让一颗慌乱不安的心吸引你不需要的外在现实。

所以，让心持续归零，轻装上阵吧。爱自己不仅仅是给自己买名牌，那是表相，而是让你的心不断归零，回到原点，因为那是一切展现的开始。那是真爱。

真爱并深爱自己吧，然后感恩你所拥有的。