2021年3月13日 星期六 多云 / 感悟

        今天和嫂子通了电话，聊了聊这些天减肥的事，有一些感悟，突然想写下来，这是我的亲身体验。

        从2月23日到今天3月13日，我减肥19天了。前边13天，我的体重起起伏伏基本没什么变化，只是腰围小了3厘米。从14天起，体重出现了变化，这一周，我减重3斤。

        比起别人说的吃水煮菜月瘦10斤到20斤，我这19天减3斤真是有点拿不出手，不过，我觉得我这3斤是实实在在减下去了。这几天记录的数据是匀速往下走的，我想，这是前期基础打的好。

        当然，也离不开我的坚持运动，量变引起质变，就是这个原理吧。