孩子头发稀少怎么办

宝宝头发稀少可能跟遗传有关系，等到大一些应该会好起来。（我身边有这样的例子）所以从心理上讲不用太担心。但也可以从以下方面注意调整：

1、充足的运动，运动可以提高孩子免疫力，而且运动的过程中，会让全身气血活络起来，有利于排毒与吸收，建议每天坚持十分钟左右的跑步。

2、充足的日晒，晒太阳有利于多种维生素及钙质的吸收，能让孩子吃的东西转化为身体所需的能量，对宝宝抵抗力也有提高帮助。

3、均衡的饮食，多吃蔬菜，适当的水果（大部分水果凉，不建议多吃，而且水果上午吃最科学），适当的肉、豆、蛋、奶，不要吃太饱，很多孩子脾胃不和，吃多了消化不好，不利于成长。

4、针对性食物补充，比如黑芝麻、核桃等坚果，每日吃一些，不要多，但要坚持每天吃。尽量通过食物调整。

5、如果稀少得厉害，而且明显看上去面黄肌瘦，身体瘦小，免疫力低下的话可以查一查微量元素或者去专门的免疫科看看，会有更专业的指导。

一般来说，孩子只要饮食均衡，是不会缺少微量元素的。所以主要还是饮食入手，加强运动，相信会得到改善。