【小练笔5】关注老年人心理健康让夕阳红再度闪亮

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【小练笔5】关注老年人心理健康让夕阳红再度闪亮

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今日，又听到一起因家庭琐事抑郁跳楼的事，心情很沉重。

这是近一个月来第二次听到这样的不幸事件。两起跳楼的主角都是年近六旬的女性，缘何本该幸福安度晚年的花甲妇女毅然决然、毫不畏惧地从高高的楼上跳下?

经走访了解，笔者发现有这么一些事情使她们困扰其中，无法自拔，最终选择死亡。一是随着年龄的增长，老年病接踵而来，尤其是一些让人听了闻风丧胆的病，这些病让老年妇女恐惧，之后伴随身体疾病，出现了一些心理疾病，比如抑郁症。二是家庭生活不和睦，尤其是子女的家庭生活不和睦，吵吵闹闹，打打骂骂，这直接影响到老人的生活和心理健康，遇到儿子或女儿婚变，她们的心理变化则更大，随之性情也发生变化。三是老人因病或琐事而发生的变化没有引起家人的关注，更没有得到家人的爱护、安慰、疏导，老人的种种不良情绪积聚时间太长，找不到内心的平衡点，导致抑郁，最终走上厌世的绝路。

我想，面对死亡，她们肯定犹豫过，徘徊过，甚至害怕过，但生活周遭的种种情形，让她们内心更是危机四伏。生、老、病、死，没有成为她们真正的畏惧对象，唯一让她们无法面对的是自己内心的不平静的，自身的疾病，家庭中的困难，丈夫的冷漠，儿女的不如意、粗心等，最终让她们对生活失去了希望，选择死亡。我想，母亲选择这样的方式离开，对儿女来说也应该是一种遗憾吧。

那么儿女怎样才能让年迈的母亲健康的生活？首先，主动关心老人，时常回家陪伴老人，让老人感受到儿女的爱心和孝心。其次，给老人讲讲自己的工作和生活，让老人也感到儿女能干，并觉得很有成就感；讲讲自己的生活，多说生活中的美好的事，报喜不报忧，让老人高兴放心。还有，对于身体不好的老人，儿女更要嘘寒问暖,关心老人身体和疾病，鼓励老人好好治疗，积极锻炼。如果时间和经济允许，还可以带老人四处走走，远近不限，老人身体能吃的消就好。总之，老人的世界是很孤独的，只有儿女和老伴的关心问候，才可能多少抚去他们的孤独。人常说老人似小孩，可能说的就是老人也需要照顾吧。

作为老年妇女，我想自己也该放宽心，调整好心态。夕阳无限好，只是近黄昏，这时候想在家庭中发挥主要或重要的作用显然是与年龄不相符的，所以，老年人一定要转变观念，放弃当家作主的心态。老年妇女可以用悠闲的心情，去充分享受夕阳的无限美好，与老友去效游，与邻居去看戏，三五成群，你陪我伴，参加有意义的集体活动。遇到不顺心的事，向老伴倾诉，说完就完事，不要反复纠缠在心中。身体好心情好时，备桌饭菜，叫来儿女子孙享受天伦之乐。人常说，儿女自有儿女福。平日里，老人们也不必为儿女忧心忡忡，烦恼不已。

已进入老年的妈妈一辈子为家庭付出了青春，为儿女操了不少的心。在她们晚年生活中，做儿女的应疼惜妈妈，让她们快乐，有幸福感！反哺之情，一生相伴！

【小练笔5】关注老年人心理健康让夕阳红再度闪亮