每日一善（1）

写在前面

如何保持积极的正面的阳光的快乐的情绪，为自己赋能，为孩子蓄能，让自己拥有美好的生活？
我学到了两种方法:
每日一善:每天至少一次“善”解人意
每日一嗨:每天肯定夸奖自己一次。

它们的内核是“五个好声音”:
① 我很好。
② 别人喜欢我。
③ 别人会爱我，愿意和我合作。
④ 别人不会无缘无故伤害我，即使他们做了什么不符合我期待的事情，也一定另有原因，一定不是故意要伤害我。
⑤ 世界很美好，人生很美好，我对未来抱有美好的期待。

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时间:2024.7.17

事件:孩子早上过了八点了，依然没有起床。

过去恶解人意:不自觉，不喊就不知道起来么？

恶解后的感受:孩子不自律，不上进，真让人难过！

现在善解人意:充分休息，才能高效学习。才放这么几天假，好不容易赖会儿床，让他多睡会儿吧，我的孩子是自律的好孩子，睡好了会自觉起床的。

善解后的感受:理解了孩子，不再难过焦虑。

我的成长决定:相信自己的美好，相信孩子的自律，多站在孩子角度、对方角度去思考问题！

结果:我没喊他，等我买好菜与早餐回来，他已洗漱好在做作业了。