自律从改变开始

自律的人都是硬核的。

自律的可贵就在于要控制自己的虚妄和欲望，自律能成就丰富丰盈的自己，所以自律不容易，也很有效。

自律从改变开始，改变自己的懒惰、欲壑难填，改变就要控制自己，控制之后能形成自觉习惯，就成功了，也不再那么困难。

改变也要有个小目标。比如，减肥就得控制嘴迈开腿；比如戒烟就得戒生理戒心理依赖；比如戒色就得远离声色犬马环境……

改变，挺好！来吧，一起！