保持习惯不被中断的方法

和朋友出去端午自驾游玩了三天。在这三天当中，我的很多习惯都被迫的中断，比如每天晚上练字啊，每天吃饭之后看书啊，都由于要开车或者是条件不便无法实行。

不过我发现出去的这4天当中，我有两天的时间都做到了学英语这件事情，因为这是我正在培养的习惯，我要确保不被过多的中断。

所以回家用了一天的时间调整了自己的作息，到了第2天我觉得这个习惯绝对不能丢掉，包括我睡前的这些仪式以及我中饭晚饭之后看书的这样的一些习惯，需要继续长期的保持。

另外早上学英语的这个习惯，需要继续实施下去。习惯对于很多人来说，都会因为各种各样的突发事件而不得不中断，做不到每天坚持其实很正常。但问题在于一旦中断之后，可能就很难再保持之前的那种节奏感，这是困扰很多人的习惯存在问题。

那我的看法是，如果你在原来习惯养成的节奏中，你会有比较高的难度，或者花比较多的时间去培养这个习惯。

当你因为出差旅游或者其他原因时间不多的时候，其实可以把你的习惯的难度或是程度做一个调整降低，这样能够确保你在较短的时间当中呢，也能够去完成习惯，这样一来你的习惯节奏不会被中断而来的，你也不会因为较少的时间而放弃去培养这个习惯。，保持你习惯培养的节奏感，所以我觉得当你比较忙的时候用婴儿学步的降低难度是一件能够让你的习惯不被中断的非常好的方法。