分手挽回的换位思考怎么换？换完位又该如何收拾自己的心情？

本次系列课程将会讲到关于整个挽回流程中涉及到的心理与技巧方面的知识点。

上一节课我们感受完对方的感受以后，接下来要怎么做呢？这节课我们讲讲换完位以后你们在心理上会发生怎样的变化。

到了这一步，如果你已经把抽离式换位思考完全做好了。那么，现在你也就应该清楚，对方为什么要离开你了吧？我相信很多学员自己心里已经有底了。

但是还有一小部分学员还在抱怨说对方离开了自己，有一小部分学员很想问问这是为什么？在这个时候，我估计有很多学员都有了放弃的念头吧。很多学员想哭或者已经在哭了吧。

我听过学员们最多的反思就是：就算现在他不在我身边了，我也觉得能被这样疼爱过是我一生最大的幸运。

现在你能理解对方为什么要离开你了吗？现在的你还有之前说到的那些恨意吗？你还剩下多少被分手所产生的恨意？

站在对方的立场上切身体会了对方的感受以后，现在你能理解我之前所说的那句：感激对方曾经爱过自己了吗？到这一步，你们能用一种感激的态度去思念对方了吧？

如果你懂得感激，那么你也就更容易收回自己的本心。

有些学员到了这一步，还是想选择放弃挽回的同学，我衷心的祝福你。如果你还想着挽回，就继续跟着我换位思考！

前面做的换位思考，已经让我们深切的体会到了对方的付出，而且也学会了感激对方的付出。在这整个过程中，我一直在强调一个点：站在对方的立场上。

目的就在于给你们强制灌输一种换位的意识。庆幸的是，我的这种做法还是相当有效的，我也能理解你们现在对于自己产生的责怪和悔恨。

为什么你们会对自己自责，用我前面说的来解释：对方曾经爱过自己，曾经对自己好过，为什么后来他不愿意了呢？那个时候，曾经这个词多么伤人。

既然是曾经，那就意味着，一切都已经过去了。任何事物都存在着两面性，而现在我们关注的不再是曾经，而应该是一切都已经过去了，曾经让对方寒心或者死心的瞬间也都已经过去了。

你可能曾经让他寒心过，难受过，现在，这些全都过去了。人要学会向前看，活在当下是一种生活态度。

过去的就让它过去吧，所有的自责和悔恨，都跟随这个曾经，让它们通通都过去吧。这或许是老师能给各位同学们的一点点小小的安慰。

下一步，我们重开抽离模式，这次针对的对象，还是你自己。这一步，就是我们找到复合机会的关键所在，也就是我们一开始说的复合点。

我们要在美好的时刻做一件美好的事情。很多学员在分手以后，很难从对方的身上转移自己的关注点。这个无妨，这个在心理学上属于正常现象。

那么，到底要如何转移你的关注点，如何重开抽离模式，这个我们留到下一节课再讲！

【再牵手团队】由被称为“中国情感挽回第一人”穆木，顶尖心理学博士-贺羽婷，以及多名婚恋心理学硕士，广州顶尖形象设计师，四大专家系统组成的，挽回爱情，挽回婚姻团队，团队综合实力中国顶尖。

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