今日读书《刻意练习》一

最近自己在学习小篆入门的课程，练习的过程中就觉得自己非常有必要把《刻意练习》这本书读一下，很多大咖推荐过的书，相信它会对我的书法技能的提升有很大帮助，书法的学习一定需要“刻意练习”。

本书的引言，提出一个“天才存在吗？”的问题，这也是我非常想知道的？我们经常说的“天赋”到底存在不存在？如果不存在，是什么帮助这些所谓的“天才”如此擅长某一件事？本书告诉我们，“天才是训练的产物。也就是说，通过刻意练习的方法，可以让我们来在某个领域非常优秀。这样的观点，颠覆了我对“天才”的认知。对自己的书法学习也有了非常大的信心。

那么什么样的练习算是刻意练习？

本书的第二章讲了有目的的练习，首先是具有明确具体的目标的(并且日渐精进)；其次是专注的。要想取得进步，必须完全把注意力集中在你的任务上。第三，它还包含反馈。反馈准确辨别你的不足之处，以及怎么会存在这样的不足？最后，需要走出舒适区。走出舒适区，才会不断的进步。仅仅有目的练习，还不够，书的后半部分会讲到。

书中的第二章提出我们的大脑是有适应能力的。如果足够多的练习做某件事情，你的大脑会改变某些神经元的用途，以帮助完成那件任务。不管是音乐，体育还是别的技能，都可以通过训练，来改变大脑的结构，利用大脑的适应能力，来提升技能。所以35岁的书法小白，也是可以通过训练，成为一个不错的书者的。

第三章提出一个心理表征的概念，就是我们看一个事物的下意识反应。杰出人物，经过年复一年的练习，已经改变了大脑中的神经回路，以创建高度专业化的心理表征。学习书法技能也是一样，只有通过长期的练习，创建专业化的心理表征，才能熟练的掌握这项技能。

虽然还没有读完全书，但它对任何技能的学习，都有非常大的指导作用，4.23把《刻意练习》这本书推荐给大家。